发烧期间应避免食用辛辣刺激、高糖高脂、生冷及不易消化的食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋、糯米等，以免加重胃肠负担或刺激黏膜。
1、辛辣食物：
辣椒、花椒等可能刺激咽喉和胃肠黏膜，加重炎症反应，建议选择清淡饮食如粥类。
2、高糖食品：
蛋糕、含糖饮料可能抑制白细胞功能，影响免疫力，可替换为新鲜水果补充维生素。
3、生冷食物：
冰淇淋、冷饮会导致血管收缩影响散热，建议饮用温水或温热的汤品帮助发汗退热。
4、油腻难消化：
炸鸡、肥肉等需要大量消化酶分解，可能引发腹胀，优先选择蒸煮类低脂蛋白质。
发烧期间建议少量多餐，适量补充电解质水，体温超过38.5℃或持续不退需及时就医。