乳房底部硬块是什么?
乳房底部硬块可能是乳腺增生、乳腺纤维腺瘤或乳腺癌等疾病的表现，需及时就医明确诊断。乳腺增生可通过调整生活方式和药物治疗，乳腺纤维腺瘤可能需要手术切除，乳腺癌则需综合治疗。
1、乳腺增生是乳房底部硬块的常见原因，多与内分泌失调有关。患者常伴有乳房胀痛，尤其在月经前加重。治疗上可采取中药调理，如逍遥丸、乳癖消等，同时注意保持心情舒畅，避免过度劳累，减少高脂肪食物摄入，增加富含纤维的蔬菜水果。
2、乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，多见于年轻女性。肿块通常边界清晰，活动度好。对于较小的纤维腺瘤，可定期观察；若肿块较大或生长迅速，建议手术切除，如微创旋切术或传统手术切除。
3、乳腺癌是乳房硬块最严重的情况，肿块质地较硬，边界不清，可能伴有皮肤凹陷、乳头溢液等症状。确诊后需根据病情选择手术、化疗、放疗或靶向治疗。早期发现和治疗对预后至关重要，建议40岁以上女性每年进行乳腺超声或钼靶检查。
乳房底部硬块不容忽视，及时就医明确诊断是关键。无论是良性病变还是恶性肿瘤，早期发现和规范治疗都能显著提高治愈率和生活质量。日常生活中应关注乳房健康，定期自检，发现异常及时就诊。
不是手口足病的传播途径是?
手足口病并不通过血液传播，这种急性传染病的传播途径主要包括消化道、呼吸道飞沫以及密切接触，而血液传播并不在其传播范围内。除此之外，眼结膜、伤口或非完整皮肤黏膜接触传播以及母婴垂直传播也不是手足口病的传播途径。理解具体传播方式有助于更好地实施有效预防措施。
1.手足口病主要传播途径
手足口病是由肠道病毒（如柯萨奇A组16型和EV71型.引起的传染病，主要通过以下三种方式传播：
消化道传播：接触被患者粪便污染的食物、饮用水或手后，病毒可能通过消化道黏膜入侵人体。
呼吸道飞沫传播：患者咳嗽、打喷嚏时含病毒的飞沫会漂浮到空气中，健康个体吸入后可能感染。
密切接触传播：与患者密切接触，或接触其唾液、鼻涕等分泌物污染的物品时，也容易导致病毒传播。
2.为什么不是血液传播
血液传播指病原体通过输血、共用针具、皮肤伤口等途径进入体内，而手足口病与血液循环系统并无直接关联。在手足口病病毒的传播过程中，接触分泌物、排泄物等污染物是主要的感染途径，血液并不参与其中。血液传播并非其传播方式。病毒暴露在血液环境中的生长条件极差，进一步降低了这种可能性。
3.预防手足口病的措施
要有效防控手足口病，需要重点做好以下几点：
养成良好卫生习惯：勤洗手，特别是饭前便后，用流水配合肥皂或洗手液彻底清洁双手。
避免密切接触：减少儿童与疑似感染者的接触，同时清洗和消毒玩具、家具等儿童易接触的物品。
合理接种疫苗：对于EV71型病毒引起的手足口病，有效疫苗可提供保护，可在医生指导下对易感儿童进行接种。
手足口病的高发季节以春夏为主，尤其易影响5岁以下儿童。如果发现孩子出现发热、手、脚、口腔等部位的水疱、疱疹等症状，应及时就医，避免因病毒传播加重病情或引起并发症。
对抗手足口病，预防重于治疗。用心培养孩子的个人卫生习惯，减少高危场所的活动，并合理接种疫苗，是保护儿童健康的有效方式。关爱儿童健康需要家长的用心呵护，一旦发现疑似病例，应迅速就医处理，避免引发更大范围的感染风险。
糖尿病足患者日常注意事项?
糖尿病足患者日常需严格控制血糖、保持足部清洁干燥、定期检查足部，避免感染和损伤。糖尿病足是糖尿病患者因长期高血糖导致神经病变和血管病变，进而引发足部溃疡、感染甚至坏疽的并发症。日常护理对预防糖尿病足至关重要。
1、严格控制血糖。高血糖是糖尿病足的根本原因，患者需通过饮食、运动和药物控制血糖水平。饮食上选择低糖、低脂、高纤维的食物，如全谷物、蔬菜和瘦肉；运动建议每天进行30分钟的有氧运动，如散步、游泳；药物治疗包括口服降糖药如二甲双胍、胰岛素注射等。
2、保持足部清洁干燥。每天用温水和温和的肥皂清洗足部，避免使用过热的水；洗后彻底擦干，尤其是脚趾间；使用保湿霜防止皮肤干燥开裂，但避免涂抹在脚趾间。
3、定期检查足部。每天检查足部是否有伤口、水泡、红肿等异常情况；定期到医院进行专业检查，包括神经功能测试和血管评估；穿合适的鞋袜，避免过紧或过松的鞋子，选择透气、柔软的袜子。
4、避免足部损伤。避免赤脚行走，防止意外受伤；修剪指甲时避免过短或过深，防止甲沟炎；避免使用热水袋或电热毯直接接触足部，防止烫伤。
5、及时处理足部问题。发现足部有伤口或感染迹象，立即就医，避免延误治疗；遵循医生建议进行伤口护理，必要时使用抗生素或进行清创手术。
糖尿病足患者日常需严格控制血糖、保持足部清洁干燥、定期检查足部，避免感染和损伤。通过科学的护理和及时的治疗，可以有效预防糖尿病足的发生和发展，提高生活质量。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
跖骨骨折十天能走路吗?
跖骨骨折十天后不宜走路，需根据骨折程度和恢复情况决定何时下地，通常建议在医生指导下进行康复训练。跖骨骨折的治疗方法包括固定、药物缓解疼痛、物理治疗以及逐步恢复行走。骨折初期需严格制动，使用石膏或支具固定，避免负重行走。疼痛明显时可服用非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚缓解症状。康复期间可进行冷敷、热敷、超声波等物理治疗，促进血液循环和愈合。在医生允许后，逐步开始负重训练，从部分负重到完全负重，配合足部肌肉锻炼，增强稳定性。饮食上多摄入富含钙和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类，有助于骨骼修复。跖骨骨折的恢复时间因人而异，需定期复查X光片，确保骨折愈合良好。避免过早行走或剧烈运动，防止二次损伤。康复过程中，若出现持续疼痛、肿胀或活动受限，应及时就医。跖骨骨折的恢复需要耐心和科学管理，遵循逐步恢复功能，确保长期健康。
跖骨骨折康复训练动作?
跖骨骨折后，康复训练应循序渐进，包括早期活动、力量训练和功能性训练，以促进愈合和恢复功能。早期活动可进行脚趾屈伸、踝关节活动，力量训练包括足底肌肉收缩、抗阻训练，功能性训练如平衡练习、步态训练等。
1、早期活动：在骨折初步愈合后，可进行脚趾屈伸和踝关节活动。脚趾屈伸有助于促进血液循环，减少肿胀；踝关节活动可防止关节僵硬。每天进行2-3次，每次10-15分钟，动作要轻柔，避免过度用力。
2、力量训练：随着骨折愈合，可逐渐增加足底肌肉的收缩训练。通过足底肌肉的收缩和放松，增强足部力量。抗阻训练可使用弹力带进行，如用弹力带进行足背屈和跖屈训练，每天2-3次，每次10-15分钟。
3、功能性训练：在骨折完全愈合后，可进行平衡练习和步态训练。平衡练习如单脚站立，可提高足部的稳定性和协调性；步态训练如正常行走、上下楼梯，可恢复正常的行走功能。每天进行2-3次，每次15-20分钟，逐渐增加难度和时间。
跖骨骨折的康复训练需要根据个体情况制定个性化方案，遵循医生的指导，逐步增加训练强度和难度，确保安全有效地恢复足部功能。