更年期综合征的症状主要有潮热盗汗、情绪波动、月经紊乱、骨质疏松等。
1、潮热盗汗
潮热表现为面部和上半身突然发热出汗，夜间盗汗可能影响睡眠。这与雌激素水平下降导致血管舒缩功能失调有关。
2、情绪波动
易怒、焦虑、抑郁等情绪变化常见，部分女性会出现记忆力减退。雌激素减少影响神经递质平衡是主要原因。
3、月经紊乱
月经周期不规律，经量时多时少，最终停经。这是卵巢功能衰退导致雌激素分泌减少的直接表现。
4、骨质疏松
雌激素缺乏加速骨量流失，可能出现腰背疼痛、身高变矮。严重者轻微外力即可导致骨折。
保持规律运动，适当补充钙和维生素D，必要时可在医生指导下进行激素替代治疗。