干艾叶泡脚的功效与作用

Question

干艾叶泡脚的功效与作用

Answer 1

干艾叶泡脚有助于温经散寒、祛湿止痒、促进血液循环、缓解疲劳，适合风寒湿痹、足部瘙痒、手脚冰凉等人群使用。

1、温经散寒

艾叶性温，泡脚可驱散体内寒气，改善因寒邪引起的关节冷痛、月经不调等症状。寒性体质者可每周泡2-3次，水温控制在40-45℃。

2、祛湿止痒

艾叶含挥发油成分，对足部真菌感染或湿疹引起的瘙痒有缓解作用。合并皮肤破损时禁用，避免刺激。

3、促进循环

通过温热刺激扩张足部血管，加速下肢血液回流，缓解久站久坐导致的水肿。糖尿病患者需监测水温防止烫伤。

4、缓解疲劳

艾叶中的桉叶素等成分具有放松肌肉效果，配合穴位刺激能减轻运动后肌肉酸痛。泡脚时间建议15-20分钟为宜。

泡脚后可饮用温水补充水分，阴虚火旺者应减少使用频率，出现皮肤过敏立即停用并冲洗干净。