如何治儿童肥胖症

Question

我女儿特别胖，体重严重超标，去医院检查出了肥胖症，如何治儿童肥胖症？

Answer 1

儿童肥胖症可通过饮食调整、运动干预、行为矫正、医学治疗等方式改善。儿童肥胖症通常由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、内分泌失调等原因引起。

1、饮食调整

家长需控制孩子高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，采用小份多餐模式，避免含糖饮料。

2、运动干预

建议家长每天安排60分钟中高强度运动，如游泳、跳绳等，减少静坐时间，鼓励全家参与运动。

3、行为矫正

建立规律作息时间，限制屏幕使用时长，采用奖励机制培养健康习惯，避免将食物作为奖励手段。

4、医学治疗

严重肥胖可能伴有胰岛素抵抗等症状，需在医生指导下使用二甲双胍等药物，极少数情况需考虑减重手术。

家长需定期监测孩子身高体重变化，与儿科医生保持沟通，避免自行使用减肥药物，培养全家健康生活方式有助于长期体重管理。