吃什么东西含碘多

Question

吃什么东西含碘多

Answer 1

若需要补碘，可以适量吃海带、紫菜、带鱼、虾皮等食物，也可以遵医嘱吃碘化钾、复方碘溶液、左甲状腺素钠、甲状腺片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物1、海带

海带是含碘量最高的食物之一，每100克干海带含碘量可超过1000微克，适合缺碘性甲状腺肿患者食用。

2、紫菜

紫菜碘含量约为每100克含432微克，可制作汤品或配菜，对预防地方性甲状腺肿有帮助。

3、带鱼

每100克带鱼含碘量约40微克，属于海鱼中碘含量较高的品种，适合日常补充微量元素。

4、虾皮

虾皮碘含量约为每100克含264微克，可作为调味料使用，但需注意钠含量较高者应控制用量。

二、药物1、碘化钾

用于治疗地方性甲状腺肿，可补充机体缺乏的碘元素，需监测尿碘水平避免过量。

2、复方碘溶液

含碘和碘化钾的复合制剂，适用于甲状腺手术前准备，须严格遵医嘱控制剂量。

3、左甲状腺素钠

甲状腺功能减退的替代治疗药物，含合成甲状腺激素，需定期复查甲状腺功能。

4、甲状腺片

动物甲状腺干燥制剂，用于甲减治疗，因剂量不易控制现已较少使用。

日常可通过每周食用1-2次海产品满足碘需求，甲亢患者应限制高碘食物，使用碘剂前必须检测甲状腺功能。