睡觉睡的太沉，怎样才能变得惊醒点

Question

我睡觉睡着了怎么叫都叫不醒，打雷也不会醒，我要怎么样才能让自己变得惊醒点呢？

Answer 1

你睡觉睡得沉这也是很正常的现象，没有必要打乱和破坏自己的生活习惯。一般情况下只要经常上夜班的人和心理压力大的人才会睡得醒，不给经常睡得醒的人会影响自己的身体健康。如果你想违背自己的生物钟睡得醒的话，可以定闹钟起床也是可以的。