月经推迟5天可能是怀孕，也可能是内分泌失调、精神压力或药物影响等因素导致。
1、怀孕：
妊娠早期激素变化会抑制子宫内膜脱落，建议使用早孕试纸检测或就医查血HCG确认。
2、内分泌失调：
多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能干扰月经周期，需检查性激素六项和B超评估。
3、精神压力：
长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能，通过规律作息和心理疏导可改善症状。
4、药物影响：
紧急避孕药、抗抑郁药等可能引起暂时性月经紊乱，通常停药后1-2个月经周期可恢复。
建议记录基础体温变化，避免过度节食或剧烈运动，若持续推迟超过2周需妇科就诊排查。