去除眼袋可通过冷敷、调整睡姿、补充维生素、眼部按摩等方式改善。眼袋通常由熬夜、衰老、过敏、遗传等因素引起。
1、冷敷：
用冷藏茶包或冰毛巾敷眼10分钟，促进血管收缩减轻水肿，适合熬夜或过敏导致的暂时性眼袋。
2、调整睡姿：
睡眠时抬高头部15度，避免体液积聚在眼周，长期坚持对重力性眼袋有缓解作用。
3、补充维生素：
增加维生素C和维生素K摄入，柑橘类水果和深绿色蔬菜有助于增强毛细血管弹性。
4、眼部按摩：
用无名指从内向外轻压眼眶，配合眼霜进行淋巴引流，每日两次可改善微循环。
若眼袋伴随红肿痒痛或长期不消退，建议及时就诊排查肾脏疾病或甲状腺功能异常等病理性因素。