每天排便有什么好处

Question

每天排便有什么好处

Answer 1

正常成年人一般每天排便一到两次都属于正常的，每天排便可以及时清理肠道内的有害物质。建议你平时应该多喝开水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。规律饮食，养成良好的饮食习惯和生活习惯。