腓总神经损害恢复时间一般为1-3个月，实际恢复速度与神经损伤程度、治疗时机、康复措施、基础疾病控制等因素有关。
1、损伤程度：
轻度牵拉伤可能1个月内恢复，完全断裂需手术修复且恢复较慢。
2、治疗时机：
早期解除压迫或营养神经治疗可缩短病程，延误治疗可能导致永久性功能障碍。
3、康复措施：
电刺激治疗结合踝关节功能训练有助于神经再生，被动活动可预防肌肉萎缩。
4、基础疾病：
糖尿病或血管病变患者恢复较慢，需同步控制血糖改善微循环。
恢复期间建议穿戴踝足矫形器防止足下垂，定期复查肌电图评估神经传导功能，避免患肢受压或过度拉伸。