张大嘴巴耳朵有声可以通过调整咀嚼习惯、避免过度张口、及时就医等方式缓解。这种情况通常与颞下颌关节紊乱、耳咽管功能异常或肌肉紧张有关，需根据具体原因采取相应措施。
1、颞下颌关节紊乱是常见原因之一，可能与长期单侧咀嚼、牙齿咬合不正或关节损伤有关。建议避免过度张口，减少硬质食物摄入，适当进行热敷或按摩以缓解关节压力。若症状持续，可考虑使用口腔矫正器或进行物理治疗。
2、耳咽管功能异常也可能导致耳朵有声，尤其是在张口时。耳咽管连接中耳和咽喉，功能异常可能与感冒、鼻炎或气压变化有关。可通过吞咽、咀嚼口香糖或进行耳咽管开放训练来缓解症状。若伴有耳痛或听力下降，需及时就医。
3、肌肉紧张或疲劳也可能引发耳朵有声，尤其是颈部或下颌肌肉。建议保持良好的姿势，避免长时间低头或过度使用下颌。适当进行颈部拉伸和放松训练，必要时可咨询专业理疗师。
张大嘴巴耳朵有声的原因多样，需根据具体情况采取针对性措施。若症状持续或加重，建议尽早就医，排除潜在疾病，确保健康。