红豆薏米茶宫寒的人可以适量饮用。红豆薏米茶主要由红豆、薏米等食材制成，具有利水消肿、健脾祛湿的功效，适合体质偏寒的人群饮用。
1、红豆
红豆性平，具有利水消肿、健脾益胃的功效，适合宫寒人群适量食用。
2、薏米
薏米性微寒，具有健脾祛湿、清热排脓的作用，宫寒人群可少量搭配红豆饮用。
3、体质调理
宫寒人群饮用红豆薏米茶时，可适当加入生姜、红枣等温性食材中和寒性。
4、饮用建议
建议宫寒人群在医生指导下饮用红豆薏米茶，避免过量饮用导致不适。
宫寒人群日常应注意保暖，避免食用生冷寒凉食物，适当进行温和运动以改善体质。