高血压多数情况下可以控制但难以根治，长期管理主要通过生活方式调整、药物控制、定期监测、并发症预防等方式实现。
1、生活方式调整
减少钠盐摄入、戒烟限酒、规律运动等有助于降低血压，需长期坚持。
2、药物控制
遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物，多数患者需终身服药。
3、定期监测
每日测量血压并记录，定期复查血脂血糖等指标，及时调整治疗方案。
4、并发症预防
控制血压可显著降低脑卒中、冠心病等风险，需重点关注心脑肾靶器官保护。
建议高血压患者保持低盐低脂饮食，每周进行适度有氧运动，避免情绪波动，严格遵医嘱用药并定期复诊。