黑荞麦茶具有辅助降血糖、抗氧化、调节血脂、促进消化等功效,适合三高人群及亚健康状态者适量饮用。
1、辅助降血糖黑荞麦茶含黄酮类物质芦丁,能改善胰岛素敏感性,糖尿病患者饮用时需配合药物治疗,不可替代降糖药。
2、抗氧化茶中多酚类成分可清除自由基,延缓细胞衰老,建议搭配富含维生素C的柑橘类水果增强效果。
3、调节血脂所含膳食纤维与亚油酸能降低低密度脂蛋白胆固醇,高血脂人群可配合燕麦等粗粮食用。
4、促进消化生物碱成分刺激胃液分泌,缓解积食腹胀,胃肠功能弱者应避免空腹饮用。
饮用黑荞麦茶建议每日不超过800毫升,避免与含钙食物同服影响吸收,出现过敏症状需立即停用。
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