一做运动喝点热水就出汗怎么回事

Question

一做运动喝点热水就出汗怎么回事

Answer 1

这很正常啊，运动后神经会出现兴奋状态，身体代谢也就加快，体表的毛细血管血液循环增加，毛孔张开，就会出现出汗增多。如果出汗不是很多，就没有问题，适当补充水分即可，如果大量的出汗，需要补充水分的同时适当补充盐分，这样可以预防单纯补水引起的低钠血症。