右边偏头痛可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、预防性治疗等方式缓解。偏头痛通常由睡眠不足、情绪压力、血管异常收缩、三叉神经功能紊乱等原因引起。
1、休息调整保证充足睡眠,避免熬夜和过度用眼,保持规律作息有助于减轻偏头痛发作频率。发作时可选择安静环境闭目休息。
2、物理治疗对太阳穴或颈部进行冷敷,配合轻柔按摩能缓解血管痉挛。部分患者对经皮电神经刺激治疗反应良好。
3、药物治疗急性期可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药,中重度发作可用曲普坦类药物,频繁发作者需考虑预防性用药如普萘洛尔。
4、预防性治疗记录头痛日记识别诱因,避免强光、噪音等刺激。钙通道阻滞剂或抗抑郁药可用于每月发作超过4次的患者。
日常注意保持情绪稳定,适量补充镁剂和维生素B2,避免奶酪、红酒等可能诱发偏头痛的食物。
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