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睡眠不好吃沙棘能有效吗

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方毅 主任医师
湘西自治州人民医院
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强直性脊柱炎最好吃什么?
强直性脊柱炎患者在饮食上可适当摄入富含蛋白质和钙元素的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾皮、海带等,以维持身体健康。同时,在医生指导下使用非甾体类抗炎药、糖皮质激素类药物缓解症状。针灸等辅助治疗也可考虑。日常生活中要注意休息,避免过度劳累,保持良好心态。如有不适,应及时就医诊治。
刘磊

副主任医师 河南中医学院一附院 肛肠科

肝不好吃什么食物最好?
肝不好时,应注意选择适当食物。食用富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶、瘦肉,有助于恢复肝功能及增强体质。多摄入富含维生素的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、菠菜,可提高免疫力与抵抗力。多食用高纤维素类食物,如玉米、红薯,有助于预防便秘,保持胃肠道健康。养成良好生活习惯,避免熬夜过度劳累,戒烟戒酒,减轻肝脏负担。如症状持续或出现其他异常,应及时就医治疗。通过合理饮食和生活方式,可以更好地呵护不好的肝脏,促进康复。
兰军良

副主任医师 临汾市人民医院 普外科

喝了沙棘为什么失眠?
喝了沙棘茶后导致失眠可能是因为喝茶过量或由于病理性因素如神经衰弱、焦虑症等原因所致。生理性因素包括喝茶过量会导致大脑处于兴奋状态,影响睡眠质量,建议睡前不要喝太多沙棘茶。而神经衰弱和焦虑症等病理因素也会导致失眠,表现为入睡困难、容易惊醒等症状。治疗方面,可在医生指导下使用相应药物如盐酸舍曲林片、阿普唑仑片等。建议日常生活中保持良好心态,避免情绪激动,饮食清淡,少吃辛辣油腻食物。如果出现严重症状,及时就医检查并进行治疗。
杜永杰

副主任医师 临汾市人民医院 呼吸科

脾胃不好吃西瓜会不会加重?
脾胃不好的患者适量食用西瓜一般不会加重病情,因为西瓜含有丰富营养,有助于补充身体所需营养和促进胃肠蠕动,缓解便秘。但需注意避免过量食用,以免加重胃肠负担而导致腹胀、腹痛等不适症状。平时脾胃不好的患者应注意清淡易消化的饮食,保证充足睡眠和合理休息,避免熬夜。如有明显不适,及时就医治疗。
王燕

主任医师 郑州大学第五附属医院 肾内科

糖尿病人可以喝沙棘原浆吗?
糖尿病患者可以适量饮用沙棘原浆,因为其中含有丰富的营养成分,并不会对血糖造成影响。但需注意不要过量饮用,以免导致血糖波动,特别是对胃肠道功能较弱的人群。糖尿病患者还需注意合理饮食,避免摄入高糖食物,并定期监测血糖情况,如有不适症状应及时就医治疗。糖尿病患者可以通过适量饮用沙棘原浆来补充身体所需营养,但需谨慎选择食物,保持血糖稳定,以维护身体健康。
臧金萍

主任医师 临汾市人民医院 肿瘤科

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