大便不顺畅是什么原因

Question

大便不顺畅是什么原因

Answer 1

大便不顺畅可能由膳食纤维摄入不足、饮水过少、肠道菌群紊乱、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。

1、膳食纤维不足

日常饮食中蔬菜水果、粗粮摄入过少会导致粪便体积不足。建议每日摄入燕麦、西蓝花等富含膳食纤维的食物，无须药物干预。

2、水分缺乏

体液不足会使粪便干硬难排。成人每日建议饮水超过1500毫升，可通过观察尿液颜色判断补水是否充足。

3、肠道菌群失调

长期使用抗生素或高脂饮食可能破坏肠道微生态。表现为腹胀伴随排便不畅，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。

4、肠易激综合征

可能与内脏高敏感性和胃肠动力异常有关，常见腹痛与排便习惯改变。可选用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀等调节胃肠动力药物。

建议养成定时排便习惯，适当增加快走等运动，若症状持续超过两周或出现便血需及时消化内科就诊。