妊娠期糖尿病吃什么主食

Question

妊娠期糖尿病吃什么主食

Answer 1

妊娠期糖尿病患者可选择糙米、燕麦、荞麦、全麦面包等低升糖指数主食，也可遵医嘱使用阿卡波糖、二甲双胍、胰岛素等药物控制血糖。建议严格监测血糖，在医生指导下调整饮食及用药方案。

一、食物1、糙米

糙米保留胚芽和麸皮，膳食纤维含量高，有助于延缓餐后血糖上升。

2、燕麦

燕麦富含β-葡聚糖，可改善胰岛素敏感性，建议选择未加工的钢切燕麦。

3、荞麦

荞麦含芦丁和D-手性肌醇，具有调节糖代谢的作用，适合制作面条或馒头。

4、全麦面包

全麦面包升糖指数低于白面包，选择无添加糖分的100％全谷物产品。

二、药物1、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制剂，通过延缓碳水化合物分解控制餐后血糖。

2、二甲双胍

改善胰岛素抵抗，需评估肾功能后使用，妊娠期用药需严格遵医嘱。

3、胰岛素

对于饮食控制无效者，门冬胰岛素或地特胰岛素是妊娠期安全选择。

每日主食摄入量建议分5-6次少量进食，搭配优质蛋白和蔬菜，避免空腹时间过长引发酮症。