静脉曲张袜子的穿戴时间通常需要长期坚持，最好每天穿戴8-12小时，具体时长根据医生建议和病情严重程度调整。静脉曲张是由于静脉瓣膜功能不全或静脉压力过高导致血液回流受阻，长期穿戴医用弹力袜可以有效缓解症状。1. 静脉曲张袜子的原理是施加外部压力，促进静脉血液回流，减少下肢静脉淤血，从而缓解腿部肿胀、疼痛等症状。2. 穿戴时间应根据活动强度和病情程度调整，久站或久坐时建议全天穿戴，休息或睡眠时可以脱下。3. 长期穿戴需要选择合适压力和尺寸的袜子，避免过紧或过松，同时注意袜子的清洁和更换，保持皮肤健康。4. 除了穿戴弹力袜，还可以通过抬高下肢、避免久站久坐、适度运动等方式辅助治疗。静脉曲张是一种慢性疾病，需要长期管理和治疗，穿戴弹力袜是其中重要的一环，结合生活方式的调整可以有效改善症状，预防病情加重。