洗牙过程主要包括口腔检查、超声波洁治、喷砂抛光、牙周冲洗四个步骤，可有效清除牙菌斑、牙结石及色素沉积。
1、口腔检查
医生会先用探针检查牙龈状况和牙结石分布，评估牙周健康程度，确定洁治重点区域。
2、超声波洁治
采用高频振动的洁牙机头去除龈上及浅层龈下结石，过程中会伴随冷却水冲洗，避免牙本质敏感。
3、喷砂抛光
通过高压气流混合甘氨酸粉末清除烟斑、茶渍等色素，使牙面光滑减少菌斑附着。
4、牙周冲洗
使用生理盐水或抗菌溶液冲洗龈沟，清除残留碎屑，必要时配合局部上药预防感染。
建议每年进行1-2次专业洁牙，洁治后24小时内避免进食深色食物，使用抗敏感牙膏缓解短暂酸软症状。