复禾问答
看病助手
首页
症状
疾病
问答
医院
医生
挂号
资讯
资讯
育儿
减肥
美容
整形
心理
中医
体检
保健
首页
>
减肥
最有效的瘦手臂方法
提问时间:2012-11-23 11:19
|
2人回复
问题描述
怎样才能瘦手臂,最有效的解决方法?你好,我需要最有效的。上班族。手臂肉肉很多,希望半个月内能起到明显的效果?
全部回答
谭宇阳
住院医师
复禾健康科普平台
立即预约
你的症状可能是经常不活动,引起的脂肪增多的症状,平时可以多锻炼身体,控制饮食的情况,可以帮助恢复的,手臂吸脂是现在比较常见的一种手臂吸脂的好方法,安全有效。手臂吸脂会在腋窝里面开一个小口,将上臂部后侧及肩部的脂肪分层、均匀地抽吸出来。将手臂脂肪自皮下抽走,减少脂肪的数目,使多余的脂肪无处可积,来取得瘦手臂的效果,并且有效的避免了术后的反弹。对于正常人体,手臂吸脂术并不改变机体的能量代谢平衡,代谢效率不增加,因而不会发生脂肪组织的再生。
回答于2012-11-23 11:25
李元子
住院医师
复禾健康科普平台
立即预约
手臂比较粗和人体整个状况有关,胖的人胳膊也就粗,如果是身体其他部位很瘦,只有胳膊粗就是疾病了。瘦的办法就是做运动,消耗脂肪,锻炼肱二头肌或者肱三头肌,跑步是全身运动,你可以在跑步机上快走。节制饮食,特别是高糖高脂饮食。
回答于2012-11-23 11:27
相关问答
瘦手臂最有效的方法?
瘦手臂的有效方法比较多,比如做举哑铃;做瑜伽;做高抬手臂的动作等;在做瘦手臂的运动当中要注意调整呼吸,动作要准确;并且要每天都按时做,长时间的坚持才会有比较理想的效果,在做瘦手臂动作的时候也要注意调整饮食,避免吃高热量,甜食,油腻的食物等。
钱芳芳
山东省立医院
瘦手臂最有效的方法图解...?
个动作主要锻炼肩膀部位首先准备一根跳绳两手抓住绳子的两端手心向上准备好后开始跳跳绳的时候自己把握好节奏在保证跳绳能够正常进行的时候慢慢将手臂张开持续跳两分钟可以让手臂转大圈充分调动手臂的肌肉运动
谭宇阳
住院医师
复禾健康科普平台
瘦手臂最有效的方法图解...?
个动作主要锻炼肩膀部位首先准备一根跳绳两手抓住绳子的两端手心向上准备好后开始跳跳绳的时候自己把握好节奏在保证跳绳能够正常进行的时候慢慢将手臂张开持续跳两分钟可以让手臂转大圈充分调动手臂的肌肉运动
李元子
住院医师
复禾健康科普平台
瘦手臂最有效的方法?
日常控制饮食不要暴饮暴食,每天坚持运动,可吃些苹果荔枝等长期服用有一定瘦身作用。
张笑
住院医师
复禾健康科普平台
全科
瘦手臂最科学的方法有哪些?
这些方法都是没有道理的,只要加强手臂的 锻炼,减少脂肪和高对比度 摄入,才能有效瘦身
李志路
重庆医科大学附属第一医院
热门标签
手癣
视盘炎
贝尔面瘫
蜂窝织炎
腹腔脓肿
面肌抽搐
肠系膜肿瘤
癫痫持续状态
老年性阴道炎
吉兰-巴雷综合征
疾病科普
最新资讯
如何同时治疗胆囊结石和息肉
2024-10-24
痔疮术后放屁多久?
2024-10-24
急性间质性肾炎需要做哪些化验检查
2024-10-24
荨麻疹会不会传染
2024-10-24
动脉瘤介入手术的优势在哪里 还有哪些手术方法
2024-10-24
妄想性精神病恢复期要注意什么
2024-10-24
怀孕三个月突然胎停育是什么原因
2024-10-24
治疗儿童支气管炎的中成药有哪些?
2024-10-24
鼻咽癌放化疗后有什么副作用
2024-10-24
肺癌晚期基因检测有必要吗?
2024-10-24
疤痕疙瘩治疗
2024-10-24
抑郁症伴随躁狂症吗
2024-10-24
继发性癫痫病的病因是什么?
2024-10-24
过敏性鼻炎吃维生素C好吗
2024-10-24
甲亢能完全治愈吗
2024-10-24
周围神经炎的症状
2024-10-24
鼻咽癌好治吗 如何治
2024-10-24
有办法早期发现宫颈癌吗
2024-10-24
如何治疗肩周炎?
2024-10-24
骨质增生中医如何治疗可以根除
2024-10-24
喉咙紧缩是狂犬病吗
2024-10-24
急性咽炎吃什么药?
2024-10-24
放屁多是肠癌晚期症状吗?
2024-10-24
鼻咽癌放疗自我护理措施有哪些?
2024-10-24
类风湿哪三种水果不能吃
2024-10-24
脑血栓会不会传染给小孩
2024-10-24
痛风的首发症状
2024-10-24
子宫肌瘤能喝红茶吗?
2024-10-24
肩周炎挂什么科?
2024-10-24
过敏性皮炎的中医偏方
2024-10-24
孩子逃学怎么处理好
2024-10-24
孩子有偷东西行为怎么教育
2024-10-24
孩子高一出现了厌学情绪怎么办
2024-10-24
高三学生谈恋爱家长应该怎么办
2024-10-24
中学生为什么会早恋
2024-10-24
学生厌学心理辅导
2024-10-24
孩子偷拿别人东西怎么教育
2024-10-24
孩子学不进去原因
2024-10-24
厌学的原因有哪些
2024-10-24
五年级女孩早恋怎么处理
2024-10-24
16岁孩子偷东西如何教育
2024-10-24
孩子上大学之后厌学了怎么办
2024-10-24
小孩子打父母要怎么教育
2024-10-24
怎样教育撒谎的孩子
2024-10-24
13岁孩子骂人怎么教育
2024-10-24
初三男生早恋家长应该怎样处理
2024-10-24
人体运动系统的组成
2024-10-23
经常做扩胸运动有什么好处
2024-10-23
感冒能剧烈运动吗
2024-10-23
孕妇晚期多运动的好处有哪些
2024-10-23
如何处理运动损伤
2024-10-23
运动能降血压吗?
2024-10-23
运动时心脏骤停怎么办?
2024-10-23
今秋染什么发色显皮肤白?染发最显白的5个颜色你必须要尝试!
2024-10-15
晚上九点吃晚饭对身体有伤害吗
2024-10-08
苯扎贝特片的功效和作用有哪些
2024-10-08
三七粉怎么喝才好喝
2024-10-08
四神汤加党参的功效与作用
2024-10-08
正骨按摩对人有伤害吗
2024-10-08
大蓟可以当菜吃吗
2024-10-08
医生推荐
医院推荐
全国
三甲医生
在线答疑
立即咨询