艾灸具有温经散寒、行气活血、扶阳固脱、防病保健等功效，主要通过热刺激穴位调节机体功能。
1、温经散寒
艾灸的热力可渗透肌表，改善寒湿凝滞引起的关节冷痛、月经不调等症状，适用于风寒湿痹证。
2、行气活血
通过刺激经络穴位促进气血运行，缓解气滞血瘀导致的痛经、胃脘胀痛，对慢性疼痛有辅助疗效。
3、扶阳固脱
艾灸关元、足三里等穴位能升提阳气，改善中气下陷引起的久泻、脱肛，增强机体抗病能力。
4、防病保健
定期艾灸足三里、神阙等保健穴可调节免疫力，对亚健康状态如易疲劳、畏寒肢冷有预防作用。
艾灸后需注意保暖避风，两小时内避免接触冷水，体质虚弱者应缩短单次艾灸时间。