吃哪些食物可以促进要宝宝的准备

Question

吃哪些食物可以促进要宝宝的准备

Answer 1

在要宝宝前需适当吃些营养较高的食物，如香蕉、猕猴桃、柚子、柠檬、橘子等水果，有利于增加营养，补充多种维生素及微量元素，有利于身体健康。在平时需适当吃些瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾等食物，为做好怀孕可以做好心理准备。