睡眠障碍吃什么药

Question

睡眠障碍吃什么药

Answer 1

睡眠障碍可通过艾司唑仑片、佐匹克隆片、褪黑素片等药物治疗。睡眠障碍可能与精神压力、环境因素、神经系统疾病、内分泌失调、药物副作用等因素有关，通常表现为入睡困难、睡眠浅、早醒等症状。

1、艾司唑仑片：艾司唑仑片是一种苯二氮卓类药物，主要用于治疗失眠和焦虑。剂量为每次1-2mg，睡前服用。长期使用需注意依赖性和戒断反应。

2、佐匹克隆片：佐匹克隆片是一种非苯二氮卓类药物，适用于短期治疗失眠。剂量为每次3.75-7.5mg，睡前服用。常见副作用包括口干、头晕等。

3、褪黑素片：褪黑素片是一种激素类药物，适用于调节生物钟和改善睡眠质量。剂量为每次1-3mg，睡前服用。适用于因时差或轮班工作导致的睡眠障碍。

4、曲唑酮片：曲唑酮片是一种抗抑郁药物，常用于治疗伴有抑郁症状的失眠。剂量为每次25-50mg，睡前服用。需注意低血压和嗜睡等副作用。

5、米氮平片：米氮平片是一种抗抑郁药物，适用于治疗伴有焦虑和抑郁的失眠。剂量为每次15-30mg，睡前服用。常见副作用包括体重增加和嗜睡。

饮食上建议避免摄入咖啡因和酒精，选择富含色氨酸的食物如牛奶、香蕉。运动方面，适量进行有氧运动如散步、瑜伽，有助于改善睡眠质量。保持良好的睡眠环境，避免过度使用电子设备，有助于缓解睡眠障碍。