预产期过了5天了还没动静怎么办

Question

预产期过了5天了还没动静怎么办

Answer 1

预产期超过5天未临产可通过密切监测胎动、调整体位刺激宫缩、适度运动、医学干预及心理疏导等方式处理，通常与胎盘功能减退、胎儿发育异常、激素水平失衡、骨盆条件限制或计算误差等因素有关。

1、胎动监测：

每日早中晚固定时间采用左侧卧位计数胎动，每小时正常值为3-5次。若12小时累计少于20次或胎动模式突然改变，需立即就医。持续胎心监护可评估胎儿宫内状态，异常胎心率提示可能存在胎盘功能不全或脐带受压。

2、体位刺激：

胸膝卧位每日3次，每次15分钟可调整胎头位置促进入盆。坐分娩球进行骨盆摇摆运动能增强韧带柔韧性，刺激前列腺素分泌。热水淋浴时重点冲洗腰骶部，水温保持38℃左右有助于放松盆底肌肉。

3、运动诱导：

每日快走30-40分钟分两次进行，步速以轻微喘息为宜。爬楼梯选择10阶左右高度，上行时保持身体前倾。瑜伽中的蝴蝶式与深蹲动作能增加骨盆空间，配合腹式呼吸可诱发不规律宫缩。

4、医学干预：

宫颈成熟度评分小于6分时，医生可能使用前列腺素制剂促宫颈软化。缩宫素静脉滴注适用于胎膜完整且胎心监护正常者，需在产房持续监测宫缩强度。若出现羊水过少或胎儿窘迫，需考虑紧急剖宫产终止妊娠。

5、心理调适：

正念呼吸训练每日3次，每次5分钟缓解焦虑情绪。与产科医生详细沟通个性化分娩方案，了解引产流程与应急预案。伴侣参与按摩腰背部及四肢，通过皮肤接触刺激催产素自然分泌。

建议每日摄入200g富含锌的牡蛎或牛肉促进宫缩素合成，饮用覆盆子叶茶需控制浓度避免子宫过度兴奋。进行会阴按摩时使用维生素E油增强组织弹性，游泳等水中活动注意水温不低于30℃。超过41周未发动需住院评估，通过生物物理评分、超声多普勒等综合判断分娩时机，避免过期妊娠导致羊水污染或胎儿过度成熟综合征。