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怎样预防脱发问题
提问时间:2012-08-07 15:29
|
3人回复
中年秃顶见过很多,现在我也到这年纪了,怕会掉头发,怎么预防好呢?
全部回答
李元子
住院医师
复禾健康科普平台
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您好:预防脱发首先在日常生活中洗头发的时候,要选择无刺激性的或弱碱性的洗发水,不要用碱性强的或香皂洗发;尽量少烫发或是染发;洗头发的次数也不宜过多,要经常做做头部按摩等。
回答于2012-08-07 15:32
王飞
住院医师
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您好,脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳。要注意补充营养多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
回答于2012-08-07 15:34
陈雨
住院医师
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首先要保持愉快、生活作息要有规律;要有充足的睡眠时间和适当的休息,加强身体锻炼。要讲卫生,注意头皮清洁,不要用过烫的水或冷水洗头。洗发水一般接近体温为宜。洗时不要用力过猛,以免刺激头皮。 勿用碱性大的肥皂洗头,否则头发易发黄、焦枯、脆断。
回答于2012-08-07 15:45
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生姜水洗头发能不能预防脱发?
使用生姜水洗头发并不能预防脱发,但可以改善发质,可以在烧洗头水的时候放进几片生姜,洗头的时候拿出来用就可以促进头皮的血液液循环,改善发质,出现脱发时,建议及时治疗。如病情不见好转,建议尽早去医院检查,积极配合医生治疗,以免耽误病情。
张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
肝胆外科
如何预防脱发白发?
现代人由于工作节奏比较快,受到的辐射比较多,所以很多人都容易出现脱发或者是白发。有的人年纪不大,但是却出现了脱发和白发,个人形象受到影响,让人感到烦恼。那么,如何预防脱发白发呢?1. 勤于梳头。梳头能刺激头皮,使得头皮上的血液循环速度加快,能够给头发提供充足的营养和氧气。每天多次梳头发,梳头发的时候一定要多梳一会儿,能预防脱发和白发,能够让头发变得更加健康。2. 如果头发存在着脱发和白发,尽量避免使用碱性比较强,脱脂性比较强的洗发水,尽量不要烫发,因为烫发对头发的伤害大。3. 不要吸烟,少喝酒,不要熬夜,尽量少使用电脑,避免电脑辐射对头发造成影响。4. 保持良好良好的状态,保持心情愉悦,避免抑郁,多做深呼吸,让自己的心态保持在平衡状态。5. 也能通过食疗的方式来预防脱发和白发,比如用何首乌煲鸡蛋。能选用何首乌60克,鸡蛋两个,放在一起煮,煮熟之后,将鸡蛋皮去掉,放进去再煮,直到鸡蛋熟透,吃鸡蛋喝汤,能起到预防白发脱发的作用。
张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
肝胆外科
预防脱发的日常注意事项有什么?
脱发是许多人面临的一大社会问题,通过生活中的一些护发方法可以预防脱发。以下是我们介绍的几种预防脱发的日常注意事项。合理的饮食维生素缺乏是导致脱发的因素之一。此外,蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一,会使头发变得越来越稀少,妨碍头发的健康生长。因此,合理的饮食既有助于头发的生长,又有助于身体的健康。护发方法细心呵护头发可预防脱发。在头发处于湿润状态时,头发更加的脆弱,不能用力梳,还有,现在非常流行对头发染、烫、卷,这样都会损害头发。
张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
肝胆外科
总是脱发会秃顶吗该如何预防秃顶?
精神反复发作的脱发会导致秃顶的表现。预防秃顶就要找到脱发的原因进行预防。防止脱发,注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程,是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说,黑色素形成的基础是酪氨酸,酪氨酸缺乏也会造成少脱发。因此,应多摄入含酪氨酸丰富的食物,如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。平时可以用生姜擦拭头皮,可以刺激头皮的血液流动,对脱发有一定的治疗效果。
张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
肝胆外科
预防脱发用洗发水可以有效吗?
营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病,和内分泌失调等都会导致暂时性脱发。洗发水没有针对性治疗作用,建议去中医科由辩证开方以中药调治。平常注意睡眠规律,少食辛辣油腻食物,多食大豆、黑芝麻、玉米等,及维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。以新鲜蔬菜、水果为主。注意不要频繁的烫发、染发,不要使用刺激性强的烫发剂和染发剂。
张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
肝胆外科
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