多年高血压人适合吃什么

Question

患有高血压多年，一直药物控制，饮食应注意什么，平时适合吃的水果蔬菜、肉类主食什么的有哪些

Answer 1

高血压患者应以低脂低盐饮食为主，可多吃苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜等富含维生素多的水果，蔬菜类可吃菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、南瓜、黄瓜等，主食吃米、面都行，肉类以瘦肉为主即可。