羊奶果富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物质及矿物质，有助于增强免疫力、促进消化、延缓衰老及补充微量元素。
1、增强免疫力
羊奶果含有丰富的维生素C，能够刺激白细胞生成，帮助身体抵抗病毒和细菌感染。
2、促进消化
羊奶果中的膳食纤维可增加肠道蠕动，改善便秘问题，维持肠道健康。
3、延缓衰老
羊奶果含有多酚类抗氧化物质，能中和自由基，减少细胞氧化损伤，延缓皮肤和器官衰老。
4、补充矿物质
羊奶果富含钾、钙等矿物质，有助于维持电解质平衡和骨骼健康。
适量食用羊奶果可帮助改善健康，但需注意过敏体质者慎食，避免空腹食用以免刺激胃肠。