水杨酸和壬二酸去黑头有用吗?
水杨酸和壬二酸对去黑头有效，主要通过溶解角质、疏通毛孔和抑制油脂分泌发挥作用。水杨酸具有脂溶性，能深入毛孔溶解堵塞的油脂和角质，同时具有抗炎作用；壬二酸则能调节皮脂分泌，抑制痤疮丙酸杆菌生长，减少黑头形成。使用时需注意浓度和频率，避免过度刺激皮肤。
1、水杨酸的作用机制
水杨酸是一种β-羟基酸，具有脂溶性，能够渗透到毛孔深处，溶解堵塞的油脂和角质，帮助疏通毛孔。它还具有抗炎和抗菌作用，能够减少因黑头引发的炎症反应。常见的使用形式包括水杨酸洗面奶、水杨酸精华液和水杨酸面膜，浓度一般在0.5％-2％之间，适合日常护理。
2、壬二酸的作用机制
壬二酸是一种天然存在的二羧酸，能够调节皮脂分泌，减少油脂堆积，从而预防黑头形成。它还具有抗菌作用，能够抑制痤疮丙酸杆菌的生长，减少炎症性痤疮的发生。壬二酸通常以10％-20％的浓度用于护肤品中，适合敏感肌和油性肌肤使用。
3、使用注意事项
水杨酸和壬二酸虽然有效，但需注意使用频率和浓度，避免过度刺激皮肤。初次使用时建议从低浓度开始，每周使用2-3次，逐渐增加频率。使用后需加强保湿和防晒，避免皮肤干燥和紫外线伤害。如果出现红肿、刺痛等不适反应，应立即停用并咨询皮肤科
4、其他辅助方法
除了使用水杨酸和壬二酸，还可以结合其他方法改善黑头问题。例如，定期使用温和的清洁产品，避免使用过于油腻的护肤品；每周使用一次深层清洁面膜，帮助吸附多余油脂；保持饮食均衡，减少高糖、高脂食物的摄入；保持良好的作息习惯，避免熬夜。
水杨酸和壬二酸是去黑头的有效成分，但需根据个人肤质和耐受性合理使用，并结合其他护肤和生活习惯，才能达到最佳效果。如果黑头问题严重或伴有其他皮肤问题，建议及时就医，寻求专业治疗。
HIV病毒怎么彻底清除?
目前医学上尚无彻底清除HIV病毒的方法，但通过抗逆转录病毒治疗ART可以有效控制病毒复制，维持免疫功能，延长患者寿命。ART通过抑制病毒复制，降低病毒载量，使患者免疫功能逐步恢复。常用药物包括核苷类逆转录酶抑制剂如替诺福韦、拉米夫定、非核苷类逆转录酶抑制剂如依非韦伦、奈韦拉平和蛋白酶抑制剂如洛匹那韦、利托那韦。患者需终身服药，定期监测病毒载量和CD4+T细胞计数。治疗期间，患者应保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠，避免吸烟和酗酒。心理支持同样重要，患者可通过心理咨询、加入支持小组等方式缓解心理压力。早期诊断和及时治疗是提高HIV感染者生活质量的关键。患者应积极配合医生治疗，定期随访，确保治疗效果。通过科学管理和综合干预，HIV感染者可以过上接近正常人的生活。
脸上毛孔粗大是什么原因?
脸上毛孔粗大可以通过日常护肤和医美手段改善，主要与油脂分泌过多、皮肤老化、不当护肤等因素有关。油脂分泌旺盛会导致毛孔堵塞，皮肤老化使弹性下降，毛孔显得更大，而不当护肤如过度清洁或使用刺激性产品也会加重毛孔问题。
1、油脂分泌过多：皮脂腺分泌旺盛会导致毛孔堵塞，毛孔被撑大。建议使用控油产品，如含有水杨酸或果酸的护肤品，帮助清理毛孔，减少油脂分泌。同时，保持饮食清淡，避免高糖、高脂食物，多吃富含维生素A和E的食物，如胡萝卜、坚果等，有助于调节皮脂分泌。
2、皮肤老化：随着年龄增长，皮肤胶原蛋白流失，弹性下降，毛孔变得松弛。使用含有视黄醇、肽类成分的抗衰老护肤品，可以促进胶原蛋白生成，改善皮肤弹性。防晒是预防皮肤老化的关键，每天使用SPF30以上的防晒霜，避免紫外线伤害。
3、不当护肤：过度清洁或使用刺激性产品会破坏皮肤屏障，导致毛孔问题加重。选择温和的洁面产品，避免频繁去角质，每周使用1-2次深层清洁面膜即可。同时，保湿是关键，使用含有透明质酸、神经酰胺的保湿产品，帮助修复皮肤屏障，减少毛孔扩张。
4、医美手段：对于严重的毛孔粗大问题，可以考虑医美治疗。微针、激光焕肤、果酸换肤等都能有效改善毛孔问题。微针通过刺激皮肤自我修复，促进胶原蛋白生成；激光焕肤可以紧致皮肤，缩小毛孔；果酸换肤则能去除老化角质，促进皮肤更新。
脸上毛孔粗大是多种因素共同作用的结果，通过调整护肤习惯、饮食结构和适当医美治疗，可以有效改善毛孔问题，恢复皮肤细腻光滑。
林燕
副主任医师
山东第一医科大学附属皮肤病医院
皮肤科
鼻子上的黑头能彻底去除吗?
鼻子上的黑头可以通过正确的护理方法有效减少，但彻底去除需要长期坚持。黑头主要是由于皮脂腺分泌过多油脂，与角质、污垢混合堵塞毛孔，氧化后形成。治疗黑头需要从清洁、控油、去角质和保湿等方面入手，同时避免不当挤压。
1、清洁是去除黑头的第一步。使用温和的洁面产品，如含有水杨酸或果酸的洗面奶，帮助溶解油脂和软化角质。每天早晚清洁面部，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。
2、控油是减少黑头形成的关键。选择含有控油成分的护肤品，如烟酰胺或锌，调节皮脂分泌。避免使用过于油腻的护肤品，以免加重毛孔堵塞。
3、定期去角质有助于防止黑头堆积。使用含有水杨酸、果酸或酵素的产品，每周1-2次，帮助清除死皮细胞，疏通毛孔。注意不要过度去角质，以免刺激皮肤。
4、保湿是保持皮肤健康的重要环节。选择轻薄、无油配方的保湿产品，如含有透明质酸或神经酰胺的乳液，帮助维持皮肤水油平衡，减少油脂分泌。
5、避免用手挤压黑头，以免导致炎症或感染。可以使用专业的黑头导出液或鼻贴，但频率不宜过高，以免损伤皮肤。
6、饮食和生活习惯也会影响黑头的形成。减少高糖、高脂食物的摄入，多吃富含维生素和纤维的蔬果。保持充足睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，减少油脂分泌。
通过以上方法，可以有效减少黑头的形成，但需要长期坚持。如果黑头问题严重或伴有炎症，建议咨询皮肤科寻求专业治疗。
眼黑头晕是怎么回事?
眼黑头晕可能与低血压、贫血、低血糖或内耳平衡失调有关，需根据具体原因采取相应治疗措施。低血压患者可适量增加盐分摄入，贫血者需补充铁剂或维生素B12，低血糖者应及时补充糖分，内耳平衡失调可通过药物治疗或前庭康复训练改善。
1、低血压是眼黑头晕的常见原因之一，尤其常见于体位性低血压，即从蹲位或卧位突然站起时。治疗上，建议适量增加盐分摄入，每日饮水量保持在1.5-2升，避免长时间站立或突然改变体位。严重者可在医生指导下使用升压药物，如米多君或氟氢可的松。
2、贫血也可能导致眼黑头晕，尤其是缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血。缺铁性贫血患者可通过口服铁剂如硫酸亚铁、富马酸亚铁和增加富含铁的食物如红肉、菠菜来改善；巨幼细胞性贫血则需补充维生素B12和叶酸。严重贫血者需及时就医，必要时进行输血治疗。
3、低血糖是糖尿病患者或长时间未进食者常见的眼黑头晕原因。低血糖发作时应立即补充快速吸收的糖分，如葡萄糖片、果汁或糖果。糖尿病患者需定期监测血糖，调整胰岛素或口服降糖药的剂量，避免低血糖发生。
4、内耳平衡失调如前庭神经炎、良性阵发性位置性眩晕也会引起眼黑头晕。前庭神经炎患者可使用抗病毒药物和糖皮质激素治疗；良性阵发性位置性眩晕可通过Epley手法复位治疗。前庭康复训练如头部运动、平衡练习也有助于改善症状。
眼黑头晕的原因多样，需根据具体病因采取针对性治疗措施。日常生活中，保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于预防眼黑头晕的发生。若症状频繁或严重，应及时就医，明确诊断并进行规范治疗。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科