强迫症，总感觉没锁门，怎么办-强迫症

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张笑住院医师

复禾健康科普平台

强迫行为或强迫思维的是困在自己的想法里，是去想或做和不想去想活去不去之间的反复斗争，这样就会让自己很累。建议你尝试用以下方法去改变：1、接受自己的想法或做法，顺其自然想就想吧做就做吧，不去排斥，不去关注时间长了，想法或做法自然就会减少，2，与想法共处，带着想法该做什么就做什么。3，做事情不追求完美，不关注事情的结果，享受做事情的过程。4提升自信

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强迫症，总感觉没锁门，怎么办

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