腰间盘突出的治疗需要根据病情严重程度选择保守治疗或手术治疗，同时结合生活方式的调整。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗以及日常护理，目的是缓解疼痛、改善功能并防止复发。
1、药物治疗是缓解腰间盘突出症状的常用方法。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可以减轻炎症和疼痛；肌肉松弛剂如氯唑沙宗有助于缓解肌肉痉挛；神经营养药物如甲钴胺可促进神经修复。对于急性疼痛，医生可能会短期使用镇痛药物如曲马多。
2、物理治疗在腰间盘突出的康复中起到重要作用。牵引治疗通过减轻椎间盘压力缓解神经压迫；热敷和超声波治疗可促进局部血液循环，缓解疼痛；电疗如经皮神经电刺激有助于减轻神经痛。专业的康复训练如核心肌群锻炼、腰椎稳定性训练也能增强腰部支撑力。
3、手术治疗适用于保守治疗无效或病情严重的患者。微创手术如椎间孔镜手术创伤小、恢复快；椎间盘切除术可直接去除突出的椎间盘组织；椎间融合术适用于椎间盘严重退变的患者。术后需严格遵循医嘱进行康复训练，避免复发。
4、日常生活护理对腰间盘突出的康复至关重要。保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或负重；睡硬板床有助于维持腰椎生理曲度；适度运动如游泳、散步可增强腰部肌肉力量；控制体重减少腰椎负担。同时，避免久坐久站，定时活动身体。
腰间盘突出的治疗需要综合多种方法，从药物治疗到手术治疗，再到日常护理，均需根据个体情况制定个性化方案。患者应积极配合治疗，同时注意生活方式的调整，才能有效缓解症状、改善生活质量并预防复发。若症状持续或加重，应及时就医寻求专业治疗。