少一个肾对身体的影响主要体现在肾功能的部分丧失，但剩余肾脏通常能够代偿，维持正常生活。治疗上需通过定期监测肾功能、调整饮食和生活方式来保护剩余肾脏。
1、肾功能代偿：人体有两个肾脏，正常情况下，一个肾脏足以维持身体的基本代谢需求。当失去一个肾脏后，剩余肾脏会通过增大体积和增强功能来代偿，通常能够维持正常的排泄和调节功能。但代偿能力有限，长期可能增加肾脏负担。
2、肾功能监测：失去一个肾脏后，需定期进行肾功能检查，包括血肌酐、尿素氮和尿常规等指标，以评估剩余肾脏的健康状况。早期发现肾功能异常，可以及时采取干预措施，避免进一步损伤。
3、饮食调整：保护剩余肾脏，饮食上需控制蛋白质摄入，避免高盐、高脂肪食物，减少肾脏负担。建议多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和全谷物，保持均衡饮食。
4、生活方式管理：避免过度劳累和剧烈运动，保持适度活动，如散步、瑜伽等，有助于维持身体健康。戒烟限酒，避免使用肾毒性药物，如非甾体抗炎药和某些抗生素，减少对肾脏的损害。
5、心理调适：失去一个肾脏可能带来心理压力，需积极面对，保持乐观心态。必要时可寻求心理支持，如心理咨询或加入相关病友团体，分享经验，获得情感支持。
少一个肾对身体的影响虽然存在，但通过科学管理和积极调整，剩余肾脏通常能够代偿，维持正常生活。定期监测肾功能、调整饮食和生活方式，是保护剩余肾脏的关键。保持乐观心态，积极面对生活，有助于提高生活质量。