发烧发冷退烧最好办法?
退烧发冷时，物理降温、药物干预和适当休息是有效方法。发烧发冷是身体对感染或炎症的免疫反应，体温调节中枢紊乱导致寒战和发热。
1、物理降温是退烧的常用方法。温水擦浴可以帮助散热，用32-34℃的温水擦拭额头、腋下、腹股沟等大血管分布区域。冰袋冷敷适用于高热患者，将冰袋包裹毛巾后置于额头或腋下，避免直接接触皮肤。退热贴方便实用，贴在额头或颈部，通过水分蒸发带走热量。
2、药物干预需要根据体温和症状选择。对乙酰氨基酚是常用的退烧药，适用于成人和儿童，每4-6小时一次。布洛芬具有退烧和抗炎作用，适合伴有疼痛的患者。阿司匹林可用于成人退烧，但儿童禁用，可能引起瑞氏综合征。
3、适当休息有助于身体恢复。保持室内温度适宜，20-24℃为宜，避免过冷或过热。穿着宽松透气的衣物，便于散热。多饮水补充体液，温水、淡盐水或电解质饮料都是不错的选择。
4、饮食调理对恢复很重要。清淡易消化的食物如粥、面条、蔬菜汤等，减轻胃肠负担。富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，增强免疫力。适量蛋白质如鸡蛋、鱼肉，促进组织修复。
5、观察病情变化很重要。持续高热超过3天，或伴有严重头痛、呕吐、皮疹等症状，需及时就医。儿童、老人、孕妇等特殊人群发烧，建议尽早就医。慢性病患者发烧，需注意基础疾病的控制。
发烧发冷是身体对抗感染的自然反应，正确处理可以缓解不适，促进恢复。物理降温、药物干预和适当休息是主要方法，同时注意饮食调理和病情观察。如果症状持续或加重，及时就医是明智选择。保持良好卫生习惯，增强免疫力，有助于预防发烧的发生。
月经推迟身体发冷老觉得恶心?
月经推迟伴随身体发冷和恶心可能与怀孕、内分泌失调或妇科疾病有关，建议及时就医检查明确原因。怀孕初期可能出现这些症状，可通过验孕棒或血液HCG检测确认。内分泌失调如多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常也会导致月经推迟，需通过激素水平检测诊断。妇科疾病如子宫内膜炎或卵巢囊肿也可能引发类似症状，需进行超声检查。针对不同原因，治疗方法各异。怀孕需根据具体情况决定是否继续妊娠；内分泌失调可通过药物调节，如口服避孕药或甲状腺激素替代治疗；妇科疾病可能需要抗生素或手术治疗。日常生活中，保持规律作息、均衡饮食、适度运动有助于改善症状。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。
孕妇身体发冷怎么回事?
孕妇身体发冷可能与体温调节异常、贫血、感染或甲状腺功能减退有关。改善方法包括保暖、均衡饮食、及时就医检查。保暖措施如穿多层衣物、使用热水袋；饮食上增加富含铁和维生素的食物，如红肉、菠菜；若症状持续，需及时就医排除贫血、感染或甲状腺问题。
1、体温调节异常是孕妇身体发冷的常见原因。孕期激素变化可能影响体温调节中枢，导致身体对温度变化更为敏感。建议孕妇注意环境温度，避免长时间处于寒冷环境中，使用暖宝宝或热水袋局部保暖。
2、贫血可能导致孕妇身体发冷。孕期铁需求增加，若摄入不足易引发缺铁性贫血，影响血液循环和体温调节。建议孕妇多食用富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、菠菜等，必要时在医生指导下补充铁剂。
3、感染性疾病可能引起孕妇身体发冷。孕期免疫力下降，容易发生感冒、尿路感染等疾病，导致发热或寒战。建议孕妇注意个人卫生，避免接触感染源，出现发热、寒战等症状时及时就医。
4、甲状腺功能减退可能导致孕妇身体发冷。甲状腺激素参与体温调节，孕期甲状腺功能异常可能引起怕冷、乏力等症状。建议孕妇定期进行甲状腺功能检查，发现异常及时治疗。
5、心理因素也可能导致孕妇身体发冷。孕期焦虑、紧张等情绪可能影响自主神经功能，导致血管收缩、体温下降。建议孕妇保持心情愉悦，适当进行放松训练，如深呼吸、冥想等。
孕妇身体发冷需引起重视，可能涉及多种生理或病理因素。建议孕妇注意保暖、均衡饮食，出现持续发冷症状时及时就医检查，排除贫血、感染或甲状腺功能异常等问题，确保母婴健康。同时，保持良好的心理状态，避免过度紧张，有助于改善身体不适症状。
中暑发冷可以盖被子吗?
中暑发冷时不宜盖被子，应迅速降温并补充水分。中暑发冷是体温调节中枢紊乱的表现，盖被子会阻碍散热，加重症状。正确的处理方法是立即将患者移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体，并给予含电解质的饮料。严重者需及时就医。
1、中暑发冷的原因：中暑发冷是由于高温环境下，人体体温调节功能失调，导致体温升高，同时汗腺功能衰竭，无法有效散热。此时，身体会通过收缩血管和肌肉颤抖来试图提高体温，从而出现发冷的症状。盖被子会进一步阻碍散热，使体温持续升高，加重中暑症状。
2、中暑发冷的处理方法：将患者迅速转移到阴凉通风的地方，避免阳光直射。解开或脱去患者的衣物，以增加皮肤表面的散热面积。用湿毛巾或冰袋敷在患者的额头、颈部、腋下和腹股沟等大血管分布处，帮助降温。同时，给予患者含电解质的饮料，如运动饮料或淡盐水，以补充因出汗丢失的水分和电解质。如果患者意识不清或症状严重，应立即拨打急救电话，送往医院进行进一步治疗。
3、预防中暑的措施：在高温天气下，尽量避免在中午时分进行户外活动，选择清晨或傍晚时段。外出时，穿着宽松、透气的衣物，戴遮阳帽或使用遮阳伞。随身携带水壶，定时补充水分，避免脱水。在室内，使用空调或风扇保持空气流通，降低室内温度。对于老年人、儿童和慢性病患者，更应注意防暑降温，避免长时间暴露在高温环境中。
中暑发冷时，盖被子不仅无法缓解症状，反而会加重病情。正确的处理方法是迅速降温、补充水分，并密切观察患者情况，必要时及时就医。通过采取有效的预防措施，可以减少中暑的发生，保障身体健康。
感冒发冷发热全身酸痛吃什么药好?
感冒发冷发热全身酸痛时，可以服用解热镇痛药、抗病毒药和中药缓解症状。这些药物能够有效减轻发热、疼痛和不适，同时针对病毒进行干预。常见的解热镇痛药包括对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林，抗病毒药如奥司他韦、扎那米韦和帕拉米韦，中药如板蓝根颗粒、连花清瘟胶囊和感冒清热颗粒。
1、解热镇痛药通过抑制前列腺素的合成，降低体温并缓解疼痛。对乙酰氨基酚适合轻中度发热，布洛芬对炎症引起的疼痛效果更好，阿司匹林具有抗炎和镇痛作用，但需注意胃肠道副作用。
2、抗病毒药能够抑制病毒复制，缩短病程。奥司他韦是流感病毒的特效药，扎那米韦适用于呼吸道病毒感染，帕拉米韦对多种病毒有效，但需在医生指导下使用。
3、中药通过清热解毒、疏风散寒的作用缓解感冒症状。板蓝根颗粒具有抗病毒和抗炎作用，连花清瘟胶囊适用于风热感冒，感冒清热颗粒适合风寒感冒，可根据症状选择。
感冒期间需多休息、多喝水，饮食清淡，避免油腻和辛辣食物。如果症状持续加重或出现高热、呼吸困难等情况，应及时就医。保持良好的生活习惯和卫生习惯，增强免疫力，有助于预防感冒。感冒虽常见，但合理用药和适当护理能有效缓解不适，促进康复。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科