膝盖对称疼可能与关节炎、运动损伤或骨质疏松有关，需根据具体原因采取治疗措施。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。
1、关节炎是膝盖对称疼的常见原因之一。骨关节炎和类风湿性关节炎均可导致膝盖对称性疼痛。骨关节炎多见于中老年人，与关节软骨退化有关；类风湿性关节炎则是一种自身免疫性疾病，可导致关节滑膜炎症。治疗上，可使用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布缓解疼痛，严重时可考虑关节腔注射糖皮质激素或进行关节置换手术。
2、运动损伤也可能导致膝盖对称疼。长期跑步、跳跃等运动可能造成膝盖软骨磨损或韧带损伤。治疗上，急性期可采用RICE原则休息、冰敷、加压、抬高，恢复期可进行物理治疗如超声波、电疗等，必要时可佩戴护膝保护关节。
3、骨质疏松是另一个可能的原因，尤其是绝经后女性。骨质疏松导致骨密度下降，可能引发膝盖对称性疼痛。治疗上，可补充钙剂和维生素D，使用双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠、利塞膦酸钠，必要时可使用甲状旁腺激素类似物。
4、其他可能的原因包括滑囊炎、痛风等。滑囊炎可导致膝盖周围软组织炎症，痛风则与尿酸代谢异常有关。治疗上，滑囊炎可使用抗炎药物，痛风则需使用降尿酸药物如别嘌醇、非布司他。
膝盖对称疼的原因多样，需根据具体情况进行诊断和治疗。建议及时就医，进行详细检查以明确病因，并采取针对性治疗措施。日常应注意保护膝盖，避免过度负重和剧烈运动，保持适当体重，进行适度锻炼以增强肌肉力量。