小孩痢疾拉肚子时，饮食应以清淡、易消化、富含营养为主，避免油腻、辛辣和生冷食物。推荐食物包括米粥、蒸苹果、香蕉、胡萝卜泥等，同时注意补充水分和电解质。
1、米粥
米粥是痢疾拉肚子时的首选食物，因其易消化且能提供能量。煮粥时可以加入少量盐，帮助补充电解质。避免加入过多调料或油脂，以免加重肠胃负担。
2、蒸苹果
蒸苹果富含果胶，能帮助吸附肠道内的有害物质，缓解腹泻。将苹果去皮蒸熟后捣成泥，适合小孩食用。苹果中的天然糖分也能提供能量，帮助恢复体力。
3、香蕉
香蕉含有丰富的钾，能帮助补充因腹泻流失的电解质。同时，香蕉质地柔软，易于消化，适合肠胃虚弱的小孩食用。注意选择熟透的香蕉，避免食用未成熟的香蕉。
4、胡萝卜泥
胡萝卜富含β-胡萝卜素和膳食纤维，煮熟后捣成泥，能帮助修复肠道黏膜，缓解腹泻。胡萝卜泥还能提供维生素A，增强免疫力。
5、补充水分和电解质
腹泻会导致大量水分和电解质流失，容易引起脱水。可以给小孩喝淡盐水、米汤或口服补液盐溶液，帮助维持体内电解质平衡。避免饮用含糖饮料或果汁，以免加重腹泻。
6、避免的食物
痢疾拉肚子期间，应避免食用油腻、辛辣、生冷和难消化的食物，如油炸食品、辣椒、冰淇淋、豆类等。这些食物会刺激肠道，加重腹泻症状。
小孩痢疾拉肚子时，饮食调理是关键。选择清淡、易消化的食物，如米粥、蒸苹果、香蕉和胡萝卜泥，能帮助缓解症状并促进恢复。同时，注意补充水分和电解质，避免食用刺激性食物。如果腹泻持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。