高血压有家族史.医生说要边吃药和定期检查,才能知道什么药合适.因住在农村,不能常去检查.我有几点问题想问.1.现在吃什么药合适?(价钱不太高的,副作用较小的)2.饮食上要注意些什么?-高血压

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立冬后晨练可能增加急性心梗风险，尤其是中老年人群，需注意保暖、控制运动强度并避免空腹运动。晨练时突发急性心梗可能与寒冷刺激、运动过度及基础疾病有关，需及时就医并调整运动习惯。 1、寒冷刺激立冬后气温骤降，寒冷环境会刺激血管收缩，增加心脏负担。中老年人血管弹性较差，寒冷可能导致冠状动脉痉挛，诱发急性心梗。建议晨练时选择气温较高的时段，穿着保暖衣物，避免直接暴露在冷空气中。 2、运动过度晨练时运动强度过大可能导致心脏负荷过重，尤其是患有高血压、冠心病等基础疾病的人群。建议选择低强度运动，如散步、太极拳等，避免剧烈运动。运动前进行热身，逐步增加强度，避免突然剧烈活动。 3、空腹运动空腹晨练可能导致血糖过低，增加心脏负担。建议晨练前适量进食，如一片全麦面包或一杯温牛奶，避免空腹运动。同时，避免饱餐后立即运动，以免加重心脏负担。 4、基础疾病管理患有高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病的人群，晨练前需确保病情稳定，遵医嘱服药。定期监测血压、血糖等指标，避免因病情波动诱发心梗。 5、急救措施晨练时如出现胸痛、呼吸困难等症状，应立即停止运动，坐下休息，并拨打急救电话。随身携带硝酸甘油等急救药物，以备不时之需。立冬后晨练需格外注意保暖、控制运动强度及避免空腹运动，尤其是中老年人群。通过科学合理的运动习惯和基础疾病管理，可以有效降低急性心梗风险。如遇突发症状，及时就医是关键。

王燕

主任医师郑州大学第五附属医院肾内科

内痔水肿轻有点疼不太疼?

内痔水肿轻有点疼不太疼，通常是由于肛门静脉曲张、排便习惯不良或久坐等因素引起，可通过调整饮食、改善生活习惯和药物治疗缓解症状。 1、内痔水肿的原因内痔是肛门静脉曲张形成的肿块，水肿和轻微疼痛可能与以下因素有关： - 排便习惯不良：长期便秘或腹泻会增加肛门压力，导致静脉充血和水肿。 - 久坐不动：长时间保持坐姿会压迫肛门区域，影响血液循环，加重内痔症状。 - 饮食不当：高脂肪、低纤维饮食容易导致便秘，进一步诱发内痔。 - 遗传因素：部分人群因遗传因素，肛门静脉壁较薄弱，更容易发生内痔。 2、治疗方法针对内痔水肿和轻微疼痛，可采取以下措施： - 饮食调整：增加膳食纤维摄入，如多吃全谷物、蔬菜和水果，帮助软化粪便，减少排便时的压力。 - 改善生活习惯：避免久坐，每隔1小时起身活动，促进血液循环；保持肛门清洁，避免感染。 - 药物治疗： - 使用痔疮膏或栓剂（如马应龙痔疮膏、复方角菜酸酯栓）缓解疼痛和消肿。 - 口服药物（如地奥司明片）可改善静脉回流，减轻水肿。 - 温水坐浴，每天1-2次，每次10-15分钟，有助于缓解疼痛和促进血液循环。 3、预防措施 - 养成定时排便的习惯，避免用力排便。 - 增加运动量，如每天散步30分钟，促进肠道蠕动。 - 避免辛辣刺激性食物，减少对肛门的刺激。内痔水肿和轻微疼痛虽然常见，但通过调整饮食、改善生活习惯和适当用药，可以有效缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医，避免发展为更严重的痔疮问题。

王燕

主任医师郑州大学第五附属医院肾内科

胆结石泥沙样怎样治疗合适?

胆结石泥沙样可以通过药物治疗、饮食调整和手术治疗等方式进行干预，具体方法需根据病情严重程度和患者身体状况决定。 1、药物治疗药物治疗是胆结石泥沙样的常见干预方式，适用于症状较轻或暂时不适合手术的患者。常用药物包括： - 熊去氧胆酸：通过溶解胆固醇结石，减少胆汁中的胆固醇含量，帮助泥沙样结石排出。 - 鹅去氧胆酸：与熊去氧胆酸类似，主要用于胆固醇结石的治疗。 - 解痉药：如阿托品，用于缓解胆绞痛症状，减少不适感。 2、饮食调整饮食对胆结石泥沙样的治疗和预防至关重要。建议采取以下措施： - 低脂饮食：减少高脂肪食物的摄入，如油炸食品、肥肉等，避免刺激胆囊收缩。 - 高纤维饮食：多吃蔬菜、水果和全谷物，促进消化，减少胆固醇沉积。 - 多喝水：每天饮水2000毫升以上，帮助稀释胆汁，促进结石排出。 3、手术治疗对于症状严重或药物治疗无效的患者，手术治疗是有效选择。常见手术方式包括： - 腹腔镜胆囊切除术：通过微创手术切除胆囊，适用于反复发作或结石较大的患者。 - 内镜逆行胰胆管造影术（ERCP）：通过内镜取出胆管内的泥沙样结石，适用于胆管结石患者。 - 开腹手术：适用于复杂病例或腹腔镜手术无法完成的情况。胆结石泥沙样的治疗需根据个体情况制定个性化方案。药物治疗和饮食调整适用于早期或轻度患者，而手术治疗则是解决严重问题的有效手段。建议患者在医生指导下选择合适的方法，并定期复查，确保病情得到有效控制。

叶奎

副主任医师天津市第四中心医院血管外科

急性肠炎吃什么主食合适?

急性肠炎患者应选择易消化、低纤维的主食，如白粥、软面条和蒸土豆，避免加重肠道负担。急性肠炎通常由感染、饮食不当或药物刺激引起，需通过饮食调理和药物治疗缓解症状。 1、白粥白粥是急性肠炎患者的理想主食之一。它质地柔软，易于消化，能够为身体提供必要的能量，同时不会对肠道造成额外负担。煮粥时建议使用大米，避免添加过多调味品，保持清淡。白粥中的水分还能帮助补充因腹泻流失的体液，预防脱水。 2、软面条软面条是另一种适合急性肠炎患者的主食选择。面条经过充分煮熟后，质地柔软，易于消化。可以选择清汤面或拌面，但避免使用辛辣或油腻的调味料。面条中的碳水化合物能为身体提供能量，帮助恢复体力。 3、蒸土豆蒸土豆是一种低纤维、高能量的主食，适合急性肠炎患者食用。土豆富含淀粉，能够提供充足的热量，同时其质地柔软，不会刺激肠道。蒸土豆时避免添加黄油或奶油，保持清淡，以减少对肠道的刺激。 4、药物治疗急性肠炎的治疗通常包括止泻药、抗生素和益生菌。止泻药如蒙脱石散可以帮助缓解腹泻症状；抗生素用于治疗细菌感染引起的肠炎；益生菌则有助于恢复肠道菌群平衡，改善消化功能。 5、饮食注意事项急性肠炎期间，患者应避免高纤维、油腻和辛辣食物，如全麦面包、油炸食品和辣椒。这些食物可能加重肠道负担，延长恢复时间。同时，多喝水或口服补液盐，预防脱水。急性肠炎患者应选择易消化的主食，如白粥、软面条和蒸土豆，避免高纤维和刺激性食物。通过合理的饮食调理和药物治疗，可以有效缓解症状，促进肠道功能恢复。如果症状持续或加重，建议及时就医，避免延误治疗。

陈云霞

副主任医师临汾市人民医院呼吸科

孩子感冒咳嗽吃什么饭菜合适一点?

孩子感冒咳嗽时，饮食应以清淡、易消化、富含营养为主，避免刺激性食物。适合的饭菜包括粥类、蔬菜汤、蒸蛋等，同时多补充水分和维生素C。 1、粥类粥是感冒咳嗽时的理想选择，容易消化且能补充水分。可以选择白米粥、小米粥或南瓜粥，这些粥类温和不刺激，适合孩子脆弱的肠胃。如果孩子食欲较好，可以在粥中加入少量瘦肉或蔬菜，增加营养。 2、蔬菜汤蔬菜汤富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。可以选择胡萝卜、白菜、冬瓜等清淡蔬菜煮汤，避免使用过多调味料。蔬菜汤不仅能补充水分，还能缓解喉咙不适。 3、蒸蛋蒸蛋质地柔软，富含优质蛋白质，适合感冒咳嗽的孩子食用。可以在蒸蛋中加入少量葱花或虾皮，增加风味和营养，但避免过于油腻或辛辣。 4、水果和果汁感冒期间，孩子需要多补充维生素C，可以选择橙子、苹果、梨等水果。如果孩子咳嗽严重，可以将水果榨汁或蒸熟后食用，避免生冷刺激。 5、避免的食物感冒咳嗽期间，应避免给孩子食用油炸、辛辣、过甜或过咸的食物，这些食物可能加重喉咙不适或刺激肠胃。同时，冷饮和冰淇淋也应尽量避免。孩子感冒咳嗽时，饮食调理至关重要。通过选择清淡、营养丰富的食物，可以帮助孩子更快恢复健康。如果症状持续或加重，建议及时就医，避免延误病情。

王俊宏

主任医师江苏省人民医院心血管内科

高血压有家族史.医生说要边吃药和定期检查,才能知道什么药合适.因住在农村,不能常去检查.我有几点问题想问.1.现在吃什么药合适?(价钱不太高的,副作用较小的)2.饮食上要注意些什么?

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