眼皮下垂可以通过手术、物理治疗和生活方式调整来改善，常见原因包括年龄增长、肌肉松弛、神经损伤或先天性问题。对于轻度下垂，可通过眼部锻炼和热敷缓解；严重下垂需考虑手术矫正，如提眉术、上睑提肌缩短术或额肌悬吊术。
1、手术治疗是解决严重眼皮下垂的有效方法。提眉术通过切除多余皮肤和脂肪，提升眉毛位置，间接改善眼皮下垂；上睑提肌缩短术通过缩短上睑提肌，增强其提拉能力；额肌悬吊术利用额肌力量辅助提升上眼睑，适用于提肌功能较差的患者。手术需在专业医生指导下进行，术后需注意护理，避免感染。
2、物理治疗适用于轻度眼皮下垂或术后恢复。眼部锻炼如眼球转动、眨眼训练和眉毛提升练习，可增强眼周肌肉力量，改善下垂；热敷可促进血液循环，缓解眼部疲劳，建议每天早晚各一次，每次10-15分钟。按摩眼周穴位如攒竹、鱼腰和太阳穴，也有助于缓解症状。
3、生活方式调整对预防和改善眼皮下垂有积极作用。保持充足睡眠，避免熬夜，减少长时间用眼，尤其是电子设备使用；饮食上多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、橙子和坚果，有助于保护眼部健康；戒烟限酒，避免过度疲劳，保持良好心态，也有助于延缓眼周皮肤老化。
眼皮下垂的恢复需根据具体原因选择合适的方法，轻度下垂可通过物理治疗和生活方式调整改善，严重下垂需考虑手术矫正。无论选择哪种方法，都应在专业医生指导下进行，并注意术后护理和日常保养，以达到最佳效果。