红糖可以制作成红糖姜茶、红糖糍粑、红糖馒头、红糖冰粉等美食，既能保留营养又提升口感。
1、红糖姜茶
将红糖与生姜片加水煮沸，适合冬季驱寒暖胃，注意糖尿病患者应控制用量。
2、红糖糍粑
糯米粉揉团后包裹红糖馅料煎制，外酥里糯，制作时需避免油温过高导致焦糊。
3、红糖馒头
面粉发酵时加入红糖水，蒸制后呈现琥珀色，口感松软带焦糖香气。
4、红糖冰粉
红糖熬成糖浆浇在冰粉上，搭配坚果碎食用，夏季食用需注意糖分摄入量。
使用红糖时建议选择未精制的黑糖，避免高温长时间熬煮破坏营养成分，特殊人群需控制每日摄入量。