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腰椎间盘突出术后如何进行体育运动

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张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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专家,小朋友可以通过坐哪些体育运动长高呢??
重复跳跃性比较多的运动,例如打篮球、排球对小朋友增高效果比较好。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

月经期间可以做体育运动吗?
月经期间不能做体育运动,可能会导致月经期肚子疼和血量增多。现在既然出现腰疼和出血特别多,还是等月经期结束后再继续体育锻炼。建议现在休息,不要吃辛辣和生冷刺激性食物,过两天就会好的,因为月经期时间也就是3-7天之间,时间不长。月经期多喝热水,不能着凉的,加强营养物质的摄入,保证身体健康。这个情况最好还是到医院做个检查,比较放心。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

体育运动对于学龄前儿童来说有什么好处和作用??
体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能,使孩子体格健壮。孩子能够长高,是由于全身骨骼的生长,尤其是长骨的生长,因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。由于体育运动,改善了血液循环,骨组织得到了更多的营养,同时,运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以,能促使骨骼生长加速,使孩子身高随之有所增长。前苏联、德国等国家的婴儿游泳开展较广泛,那些地方的生理医学专家研究表明,婴儿参加游泳,身体增长速度比一般孩子快。
李芸

主任医师 临汾市人民医院 儿科

得了荨麻疹可以体育运动吗?
得荨麻疹可以锻炼,这不会有什么影响。荨麻疹的病因非常复杂,尤其慢性荨麻疹。常见病因包括,食品和食品添加剂、吸入、感染、药物、物理因素如机械刺激、冷热、阳光照射等。精神和内分泌变化、遗传因素。荨麻疹俗称风疹。保持室内环境卫生,经常通风换气,晾晒被褥。
苏藤良

副主任医师 北海市人民医院 皮肤性病科

早泄做什么体育运动?
早泄患者可以选择进行一些有助于锻炼身体的体育运动,如游泳、慢跑和瑜伽等。这些有氧运动可以增强身体的耐力和协调性,提高人的身体素质和免疫力,有助于改善性能力和调节内分泌。重要的是要适度且频率有序地进行运动,以避免长时间剧烈运动对身体的损伤。通过合理调节和锻炼,可以减少早泄问题的出现,提高身体健康水平。
李勋

副主任医师 河南省中医院 男科

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