糖尿病好发人群有哪些

Question

糖尿病好发人群有哪些

Answer 1

糖尿病好发人群主要有超重或肥胖者、有家族遗传史者、缺乏运动者以及中老年群体。

1、超重或肥胖

体重指数超过标准范围的人群，脂肪堆积会导致胰岛素抵抗，增加患病风险。建议通过饮食控制和规律运动减重。

2、家族遗传史

直系亲属患有糖尿病的人群患病概率较高，可能与基因易感性相关。建议定期监测血糖并保持健康生活方式。

3、缺乏运动

长期久坐不动会降低胰岛素敏感性。每周进行适度有氧运动有助于预防疾病发生。

4、中老年群体

随着年龄增长，胰岛功能逐渐衰退，45岁以上人群需特别注意血糖变化。建议每年进行健康体检。

保持均衡饮食、适度运动、控制体重以及定期体检是预防糖尿病的重要措施，高危人群应加强血糖监测。