有高血压的人在饮食上要注意那些方面呀!?
健康指导：建议适当运动，调节饮食，如快走慢跑等，以促进机体正常回复。 同时建议饮食最好以清淡素全为主，要注意营养合理，注意定时、定量、定质，多吃新鲜水果和蔬菜、乳制品及高蛋白和含磷脂丰富的食物。 如油炸、蛋糕、 辣酱等不宜；忌生冷，油腻；如花椒、生蒜少吃；少食 鲫鱼子、鱼肝油，奶油；
长期重盐口味的人有高血压的话饮食上怎么办？?
你好！高血压的饮食治疗原则是： 高维生素 、高纤维素、高钙、低脂肪、 低胆固醇、低盐饮食；每日食盐量降低到4～5克，萝卜味辛甘性凉。 可消积滞 、化痰热、散淤血、 解酒毒、降血脂、软化血管， 常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法 是萝 卜 猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美。所以萝卜可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。猕猴桃其味酸、甘 ，性 寒 ， 无毒。全果或汁能够清热利水、 散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病 、 动脉硬化等。
高血压的人应该在饮食上注意什么，应该多吃什么食物?
平常除限盐、限酒外，在日常饮食上还应注意改善膳食结构： 1.以谷类为主：根据不同年龄、性别和体力活动强度，其食用量掌握在300～500克左右。同时注意粗细搭配，多吃一些粗粮、杂粮(包括薯类)。 2.多吃新鲜蔬菜和水果：保证每天食用新鲜蔬菜400～500克，水果100～200克，以增加膳食中有益于心血管健康的维生素c，胡萝卜素，膳食纤维，钾等营养素的摄取量。 3.豆类及豆制品：可以提供优质蛋白，并补钙，平均每日可食用50～100克。 4.奶类：每天250克牛奶或一瓶酸奶，以增加钙的摄入 5.肉、禽类：每天50～100克，应以含优质蛋白的瘦肉和禽类为主，动物内脏是高胆固醇食物，应少吃或不吃
高血压的人应该在饮食上注意什么，应该多?
病情分析：你好，这个建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动
指导意见：建议多吃含维生素蔬菜水果，最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.
高血压的人在饮食上要注意什么？?
你好，患有高血压，可以在临床医生的指导下口服复方利血平片、卡托普利、复方罗布麻片治疗。建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟、酒。保持稳定的情绪。