孩子有抽动症需要注意避免过度疲劳、减少心理压力、保持规律作息、避免刺激性饮食。
1、避免疲劳
家长需合理安排孩子学习与休息时间，避免长时间用眼或剧烈运动，过度疲劳可能加重抽动症状。
2、心理疏导
家长应避免批评或过度关注抽动行为，可通过亲子游戏、正向激励帮助孩子缓解焦虑情绪。
3、规律作息
确保孩子每天睡眠时间充足，固定就寝和起床时间，睡眠不足可能诱发或加重症状。
4、饮食调整
减少巧克力、可乐等含咖啡因食物摄入，避免辛辣刺激饮食，适当增加富含镁的坚果类食物。
若症状频繁发作或影响日常生活，建议及时就医评估，必要时在医生指导下进行行为干预或药物治疗。