脂肪型肥胖怎么减肥

Question

自己太胖了，跑步都跑不动，医生说是脂肪型肥胖，这是什么意思？减肥要注意什么？

Answer 1

脂肪型肥胖是指由于患者身体中的脂肪含量较高而引起的肥胖。应经常参与体育锻炼，有效的燃烧脂肪是最快速的减肥方法。饮食要健康，避免吃煎、炸食品和高脂肪、热量的食品。