乙肝小三阳患者的生活注意事项主要有合理饮食、规律作息、避免饮酒、定期复查。
1、合理饮食：
选择易消化、富含优质蛋白的食物如鱼肉、鸡蛋，避免高脂高糖饮食，减轻肝脏代谢负担。
2、规律作息：
保证充足睡眠，避免熬夜，每天固定作息时间有助于维持免疫功能稳定。
3、避免饮酒：
严格戒酒，酒精会直接损伤肝细胞，加重肝脏炎症反应和纤维化进程。
4、定期复查：
每3-6个月检查肝功能、乙肝病毒DNA和肝脏超声，监测病情变化。
日常可适当进行散步、太极拳等低强度运动，避免与他人共用剃须刀等个人物品，出现乏力加重或皮肤黄染应及时就医。