手指甲月牙怎么补

Question

手指甲月牙怎么补

Answer 1

手指甲月牙减少可能与营养缺乏、血液循环不良、甲母质损伤、甲状腺功能异常等因素有关，可通过调整饮食、改善局部循环、保护甲床、治疗原发病等方式改善。

1、营养补充

缺乏蛋白质、铁、锌等营养素可能影响甲母质细胞分裂。建议适量增加鸡蛋、瘦肉、菠菜等富含营养素的食物，必要时遵医嘱补充复合维生素片、葡萄糖酸锌口服液、琥珀酸亚铁片等药物。

2、促进循环

长期手部受凉或微循环障碍会导致甲床供血不足。可通过温水泡手、按摩指端改善，合并雷诺现象者需排查结缔组织病，确诊后可遵医嘱使用硝苯地平缓释片、贝前列素钠片等血管扩张剂。

3、甲床保护

频繁美甲、外伤等物理刺激易损伤甲母质。应减少指甲油使用频率，避免暴力修剪，从事手部劳动时佩戴防护手套，伴随甲板增厚变形需排查真菌感染。

4、内分泌调节

甲状腺功能减退会减缓指甲生长速度。出现怕冷、体重增加等症状时应检测甲状腺功能，确诊后需长期服用左甲状腺素钠片，并定期复查激素水平。

日常注意保持手部温暖干燥，均衡摄入奶类、坚果、深海鱼等富含优质蛋白和矿物质的食物，避免过度修剪指甲两侧甲襞。