取环后可以适量吃水煮黄豆。黄豆富含优质蛋白和膳食纤维，有助于术后恢复，但需注意避免过量食用导致胃肠胀气。
1、营养补充
水煮黄豆含植物蛋白和铁元素，能帮助修复子宫内膜，建议每日食用量不超过50克。
2、消化影响
黄豆中低聚糖可能引发腹胀，术后胃肠功能较弱者应分次少量食用，可搭配易消化食物。
3、禁忌情况
既往有豆类过敏或痛风病史者应避免食用，防止诱发过敏反应或尿酸升高。
4、饮食搭配
建议与维生素C丰富的蔬菜同食，促进铁吸收，避免与浓茶同服影响营养利用。
术后两周内保持饮食清淡，观察身体反应，如出现腹痛或异常出血需及时就医复查。