过敏性鼻炎可以经常吃维生素c吗

Question

过敏性鼻炎可以经常吃维生素c吗

Answer 1

过敏性鼻炎患者可以适量补充维生素C，维生素C有助于减轻过敏反应，但无法根治疾病。日常可多吃柑橘类水果、西蓝花、猕猴桃、草莓等富含维生素C的食物，也可遵医嘱服用维生素C片、复方维生素C钠胶囊、维生素C泡腾片等药物。

一、食物1. 柑橘类水果

橙子、柠檬等柑橘类水果维生素C含量较高，有助于增强免疫力。

2. 西蓝花

西蓝花富含维生素C和抗氧化物质，适合焯水后食用。

3. 猕猴桃

猕猴桃维生素C含量远超普通水果，建议去皮直接食用。

4. 草莓

草莓含丰富维生素C，但需注意清洗残留农药。

二、药物1. 维生素C片

临床常用维生素C补充剂，需注意长期大剂量可能引起腹泻。

2. 复方维生素C钠胶囊

含维生素C钠等成分，胃肠刺激较小。

3. 维生素C泡腾片

水溶性剂型吸收较快，但需控制每日摄入量。

4. 维生素C颗粒

儿童适用剂型，需按体重调整用量。

建议在医生指导下规范用药，避免过量补充维生素C引发尿路结石等不良反应，同时应配合抗组胺药等规范治疗过敏性鼻炎。