注射瘦脸针后一般建议等待3-7天再进行健身活动，实际恢复时间受到个体代谢差异、注射剂量、运动强度、术后护理等多种因素的影响。
1、代谢差异：
不同人群对肉毒杆菌毒素的代谢速度不同，新陈代谢较快者可能提前恢复运动。
2、注射剂量：
注射剂量较大时需要更长的恢复期，高剂量注射后建议延长至1周再开始健身。
3、运动强度：
低强度运动如散步可较早进行，高强度训练需等待药物完全稳定分布。
4、术后护理：
注射后24小时内避免剧烈运动，48小时内禁止局部按摩或高温环境运动。
健身时应循序渐进，避免面部过度充血影响药物分布，出现异常肿胀需立即停止运动并咨询医生。